Vedän tiistaisin kaksi viikkoharjoitusta:

• 75 min lempeä jooga klo 17:15 - 18:30

• 60 min yin jooga klo 18:50 - 19:50

Tunnit Kuopion keskustassa Astangajoogasalilla osoitteessa Tulliportinkatu 19. Viikkoharjoitukset toteutetaan yhteistyössä Hiljaisen Mielen Hannan kanssa, joten voit korvata meidän tunteja päikseen.

Lempeän joogan tunneilla aloitamme vuoden hyvin hiljaksiin ja heräilemme kohti kevättä. Jokaiseen tuntiin kuuluu lyhyt meditaatio, hengitys- sekä asanaharjoitus. Yinjooga puolestaan on ns. kylmäharjoitus, jossa lihaksia ei lämmitetä ennen harjoitusta. Asennoissa viivytään kerrallaan useiden minuuttien ajan ja tyypillisesti harjoitus on hyvin rauhallinen ja rentouttava. Myös yin tunneilla teemme aina lyhyen meditatiivisen hetken sekä hengitysharjoituksen. Molemmat tunnit sopivat hyvin niin aloittelijoille kuin pidempään joogaa harrastaneille, eikä tunneille osallistuminen vaadi aiempaa kokemusta joogan parista.

Koko kevään harjoitukset (15 kertaa) 190e/kausi. Kauden kesto ti 20.1.-12.5.2026. Tunteja ei ole hiihtolomaviikolla (3.3.) ja pääsiäisviikolla (31.3.). Voit ilmoittautua varasijalle, jos tunnit ovat täynnä. Ilmoittaudu 11.1. mennessä täällä.

Kausi toteutuu jos minimiosallistujamäärä 8 hlö per tunti saadaan täyteen 11.1.2026 mennessä. Huomaa että kauden voi maksaa myös e-passilla!

Viikkotuntien lisäksi voit osallistua ylimääräisille tunneille tai jos sinulla ei ole vakiopaikkaa viikkotunneilla, voit myös tulla kokeilemaan joogaa tai osallistua yksittäisille tunneille Hannan 10 kerran kortilla tai kertamaksulla (15e/kerta).

Joogasalin sisäänkäynti on Kuninkaankadun puolella (26:n puolelta, B-rappu, 2krs). Alaoven ovikoodin saat varaussähköpostissa.